黏上電子保母
小朋友專注變低




【聯合晚報╱黃玉芳】2013.08.18 02:28 pm




 




小孩使用平板電腦等3C產品,容易影響注意力。




 




3C產品的畫面令人目眩神迷,不僅大人愛不釋手,4歲的小傑玩起媽媽的智慧型手機,小手滑啊滑,架勢十足,親友看到都稱讚小傑很聰明,不過,最近小傑的媽媽從開心轉為有點煩惱,因為小傑只要眼睛一盯上螢幕,就很難移開視線。




小傑媽媽自己也是3C產品的愛好者,上公車、坐捷運、甚至是走路,常會把握時間查看臉書、上網。從小傑2歲起,當他哭鬧時,媽媽偶爾會拿手機給小傑當玩具,安撫他的情緒,後來買了平板電腦,下載APP、遊戲,也常拉著小傑一起看。




 




一回生、兩回熟,後來小傑主動要求要玩手機,媽媽拗不過他,尤其是外出跟朋友聚會時,只要拿出3C產品,平時好動的孩子不會滿場跑,暫時可以讓耳根清淨一陣子。買東西時,孩子「一機在手」,安安靜靜的坐在一旁,她也可以有一段空檔安心購物。




 




不過,看小傑每天幼稚園放學回家,都非要玩手機不可,一玩就是半小時、一小時停不下來,甚至到了吃飯時間還是叫不動,對騎腳踏車等其他事情興趣缺缺,最喜歡的還是玩3C產品,媽媽開始有點擔心。




 




只是當制止時,小傑一哭二鬧,媽媽又心軟,直到有朋友開始提醒她,把3C產品當保母,小心小傑玩太久會造成近視、上癮等問題,小傑媽媽才警覺到,是不是不應該一直放任小傑玩3C產品?




 




2013/08/18 聯合晚報】@ http://udn.com/


 


 


 


 





醫生這樣說/戒掉3C 帶孩子找到新興趣




【聯合晚報╱黃玉芳】2013.08.18 02:28 pm





3C產品發燒,但如果青少年緊盯螢幕,習慣了螢幕上高強度、新奇的訊息,可能會影響學習的專注力。美國研究曾發現,每天盯著螢幕增加一個小時,後續發生注意力不集中問題的機率會增加9%





許多現代化國家,智慧手機、平板電腦等數位行動載具是孩子打發時間的重要方式,常有家長習慣以「電子保母」來協助照顧孩子。





不過,長期使用除了影響視力,近年來許多研究發現,兒童青少年每天在螢幕前的時間,也會是心血管疾病及第二型糖尿病的獨立危險因子,如果看電視、電腦時進食,也比較容易不健康飲食,將不必要的熱量被吃下肚。





韓國等地開始出現3C產品的「戒癮」課程,台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,國內的青少年則可能因為生活作息受影響、晚上熬夜睡不飽,甚至拒絕上學,而被家長帶來求診。





另外,孩子的螢幕使用時間,也被發現與後續專注力的問題正相關,每天增加電視、電腦使用一個小時,後續有注意力問題的機率會增加9%





賴柔吟說,雖然研究當時,智慧型手機、平板電腦還不風行,但這些產品的特性類似,大腦快速接收螢幕上高強度、新奇、有趣的訊息,相對的就會覺得「一般」的課外讀物、或是課本很「無聊、枯燥」,難以引起興趣,因此很可能造成學習時的注意力問題。





如何避免孩子沈迷3C產品?賴柔吟建議,家長要以身作則外,對學齡前兒童的策略是轉移注意力,藉由提供積木等其他玩具,或是陪孩子一起念故事書等。





至於國小、國中的孩子,自主性較高,父母很難強制孩子不玩3C產品,建議跟孩子討論時間分配以及合理的使用時間,不能影響到寫功課、睡眠等,並記錄使用的情形,如果孩子做不到,父母再訂規範。








2013/08/18 聯合晚報】





 


 


 




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