媽咪出妙招 厭奶寶寶投降


採訪/許揚昕


諮詢/台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任 李銘峻


 


「啊呀!寶寶最近食慾變的很差,ㄋㄟㄋㄟ才喝幾口就不肯賞臉再喝了,真怕他會餓壞!」其實若寶寶只是分心,不肯乖乖認真喝ㄋㄟㄋㄟ,就不必太擔心囉!透過幾個小妙招,就能讓寶寶束手就擒。


 


「寶寶喝的奶量比以前少,就算勉強餵食,成效也差強人意,怎麼辦呢?」看著活蹦亂跳的寶寶,您是否感到十分納悶,健康十足的寶寶為什麼就是不肯喝ㄋㄟㄋㄟ?喔!原來是厭奶期到了啦!您得構思一套有效的對策來因應。


 


寶寶厭奶,媽咪頭大!


您是否正面臨寶寶厭奶的困擾?每次餵奶就像打仗,非得耗掉您大半的力氣,寶寶才肯乖乖投降,將ㄋㄟㄋㄟ喝下肚?其實摒除掉生病的因素之外,厭奶是十分正常且常見的小毛病唷!因此,當寶寶的食慾開始減少時,您先不必緊張兮兮地尋求解決的方式,台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻建議,先了解原因,再著手解決,可能會比較有效率。


 


Look!病理性厭奶:


食慾不振不是什麼大問題,但如果寶寶活動力減低,就有可能是生病囉!一般來說,會造成寶寶食慾減低的疾病有:急性咽喉炎、鵝口瘡、急性呼吸道感染、急性腸胃炎或尿路感染等急性感染;其他還有代謝性疾病、先天性心臟病等慢性疾病;或是更嚴重的敗血症等病理性厭奶,此次不詳加探討。


 


Look!生理性厭奶:


其實,要寶寶喝不膩ㄋㄟㄋㄟ的好味道,可一點都不容易呢!通常在寶寶四~五個月大左右,就會開始進入所謂的「生理性厭奶期」,而開始排斥喝ㄋㄟㄋㄟ囉!常見的情況是,寶寶喝喝停停,讓媽咪感到筋疲力盡!到底寶寶為什麼忽然轉換胃口呢?


1.好奇寶寶花樣多!


喔!原來對於初認識世界的好奇寶寶來說,玩比吃飯有趣多了,因而寶寶多半不肯浪費玩的時間乖乖吃飯。有些比較貪玩的寶寶,甚至只要是一點聲響都會轉移他的注意力,讓他忘了吃飯這件事。


2.成長趨緩、食量小!


四~五個月大的寶寶成長速度也開始稍微趨緩囉!所以需要的營養及熱量並不像新生兒時期那麼大,因而食量自然就會變小。此外,也有些寶寶是因為長牙、不舒服,所以會變得比較不喜歡吃東西。


 


厭奶≠沒吃飽!


寶寶厭奶,不代表他有立即的營養問題!生理性厭奶期的寶寶不僅生長發育正常、符合生長曲線,且活力十足,活動量夠,食量雖然稍微減少,但還是維持每公斤100CC以上,還通常一個月左右,就會自然恢復食慾,讓媽咪白緊張一場。


 


那麼正常的寶寶一天的食量應該是多少?一般正常六個月以下寶寶的食量約為:每公斤150CC左右。李銘峻舉例,一個5公斤的寶寶,一天粗略的奶量是150CC × 5 750 CC


 


厭奶寶寶餵食妙招


當寶寶開始厭奶時,媽咪也別太氣餒,找一些實際的方法來解決,才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐時光,李銘峻認為,透過用餐環境的改善及避免過早提供口味太重的食物,都有助於改善寶寶的厭奶問題!事先防範,才能達到良好的成效。


 


安靜的用餐環境!


維持一個良好的用餐環境也是十分有效的法子唷!面對生理性厭食期的寶寶,媽咪最好選擇一個安靜、不受干擾的環境來餵奶,以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外,幫他準備自己的小餐椅,或是播放進食音樂,都是讓他乖乖進食的方法。


 


不強迫餵食!


如果寶寶不想喝奶,媽咪也不要硬逼他喝,以免使寶寶反感,反而更討厭喝奶,有時寶寶甚至會以嘔吐、哭鬧來表達抗議的情緒呢!


 


維持清淡飲食!


避免過早讓孩子接觸成人飲食也是很重要的!如果過早讓孩子食用重口味的食物,很容易將孩子的胃口養刁了,那麼他自然會對沒味道的ㄋㄟㄋㄟ失去興趣。


 


適時添加副食品!


當寶寶開始厭奶,媽咪也可以考慮開始添加副食品囉!在寶寶四~五個月大時,媽咪可以把握寶寶對食物的好奇心,開始添加牛奶以外的食品,以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶,仍建議在六個月後再開始添加。


不過,一開始添加副食品時,應保持口味清淡,不要添加調味料,以免寶寶嚐過甜頭後,更不愛喝奶。


 


讓寶寶自己動手!


開始吃副食品時,媽咪不妨讓寶寶自己動手!因為,許多寶寶會覺得自己用湯匙進食十分新鮮有趣,因此,媽咪不妨將牛奶調整成奶麥糊,讓寶寶試著自己動手吃。


 


半夢半醒時餵!


此外,根據經驗,若在寶寶快入睡(即半夢半醒間)時餵,容易餵得快又多,媽咪不妨參考一下,不過,這是最後的選項,而且要小心別讓寶寶嗆到囉!


 


哇!該就醫啦!


雖然厭奶幾乎是每個寶寶都會經歷的過程,但如果寶寶的活動力正常,且成長發育正常就不必太擔心。不過,李銘峻也提醒,如果寶寶的厭奶期持續太久,超過兩個月以上,就不能等著讓他自然恢復囉!以免寶寶漸漸習慣小胃口,一點都不覺得餓。


 


當寶寶的體重增長曲線開始下滑,如:在生長曲線上,體重短期間突然下降,或是落後到最後小於3 百分位以下,就建議找醫師評估查明原因,視是否應給予藥物來調整腸胃功能、促進食慾,並額外補充營養。


 


 


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