教養方式一致化 培養孩子注意力




文/盧愷莉




 




「醫師,說要多給孩子刺激,買了一堆玩具後,卻聽說會造成注意力不集中,該怎麼辦?」小蕙的媽媽一臉疑惑地詢問。




 




現代父母很重視孩子的教養,但往往不得其門而入,或同一件事卻聽到不同說法,變得無所適從。




 




「注意力」是孩子學習的開始,也是適應環境最基本的能力,它是將視、聽和觸覺等感官集中在某些重要訊息上,而忽略其他訊息的能力。




 




注意力的時間會隨年紀增大而拉長,一般來說,3歲前對靜態物體的專注力(如堆積木)只有56分鐘,大範圍的注意力(如坐著看電視)約有1520分鐘。




 




◎以下提出幾個在培養孩子注意力時家長容易忽略的重要觀念




 




●一致的教養方式:最重要卻最常被忽略,教養上,若沒有一定的準則會讓孩子無所適從,造成過動和分心的情況惡化。臨床上常見父母要幫孩子做運動,長輩因不捨孫子太累,就說不要做了,久而久之孩子不再聽從命令,且容易哭鬧。




 




家中主要教養者最好是父母,且事先要溝通好,當一人在教導孩子,其他人就不插手,即使有不同意見,也要私下討論,不能在孩子面前提出。




 




●不要讓孩子過度看電視和玩電玩:現在很流行影音媒體教材,父母常認為這種方式孩子可學到很多,且看電視時目不轉睛,能夠培養孩子的專注力,事實剛好相反。




 




若孩子習慣了強烈的聲光、影像和不斷變換畫面的刺激,就很難靜下來看書、思考和學習,所以應讓孩子多看書或到郊外接觸大自然。特別是3歲前的孩子,每天要有固定時間帶他看書、說故事,若要看電視學習教材,一次不要超過2030分鐘。




 




●培養良好生活習慣:訓練孩子一次只做一件事,先做好一件事再做下一件事,不要邊吃、邊看電視或邊玩,甚至追著孩子餵飯,先收好玩夠了的玩具才能玩下一樣玩具。




 




●不要打擾孩子:當孩子很專心在做事時,不要去打擾他,例如孩子在玩玩具,家長不要一會兒叫他喝水,一會兒又叫他拿東西,若經常打斷孩子的思維,久了會造成孩子注意力不集中。




 




●不要給孩子過於複雜的刺激:過多刺激會分散孩子的注意力,不要一次給孩子太多玩具,每次只給一樣,並引導孩子用不同的玩法玩相同的玩具,不僅可訓練孩子動腦和有效利用玩具,還能節省家庭開支。(作者為台北馬偕醫院小兒物理治療師)




 







http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/nov/27/today-health6.htm





 









推薦一本新出爐與專注力訓練的好書--"視聽覺專注力遊戲訓練,作者范范老師及小柯老師都是臨床經驗相當豐富,新書一出已有電台、電視台及平面媒體邀約訪談、參加節目錄音錄影,前兩天何嘉仁書局更是舉辦了親子講座,兩位作者也親自在講座中,幫父母們解答專注力相關的問題,是值得父母及幼教相關工作者閱讀、運用的好書!!





作者介紹:




范盛棻



臨床心理師




在臨床上服務,看到一些很努力尋求各式各樣訓練方式的家長,常常為了自己孩子的注意力表現而擔心及困擾,因此,本書的完成是期待家長能陪同孩子一起玩,讓每個孩子都能體驗「玩中學」的樂趣,期待本書籍能夠提供孩子實質具體的協助。




【現任】台北醫學大學附設醫院 復健科 臨床心理組 組長




【學歷】國立陽明大學腦科學研究所博士班進修中、國立成功大學行為醫學研究所臨床心理組




【經歷】台中榮民總醫院兒童醫學部臨床心理師、台安醫院兒童發展復健中心臨床心理師




【專長】注意力訓練、神經心理評估與訓練治療、遊戲治療





柯嘉姿




職能治療師




完成書本中的過程中,記憶中許多塵封已久的想法,一一傾囊而出,雖然坐在辦公室電腦前,絞盡腦汁將遊戲擠出來的過程相當艱辛,但看著很多玩過這些遊戲的孩子,都有成長,甚感欣慰。然而,在完稿的過程中,這些遊戲又被賦予及添加了許多新的意義,希望能對每個玩遊戲的孩子都有所助益。




【現任】台北醫學大學附設醫院復健科職能治療師




【學歷】長庚大學職能治療學系




【經歷】宏恩醫院復健科 職能治療組長、三軍總醫院復健科 職能治療師、 衛生署立桃園醫院復健科職能治療師




【專長】兒童職能治療、感覺統合治療、兒童視知覺及注意力訓練、Therapeutic
Listening Training





 


 

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