Tien-tien的樂學工作室

2~3歲大小肌肉發展簡述

上星期接受"bobo小天才'雜誌電訪後，足足三個小時的對話內容自我整理出的文章，也感謝"bobo小天才"的肯定。~轉貼自蘇文清的兒童療育世界---仁輔職能治療所

生命中的第三年，2~3歲的孩子，這時的孩子逐漸變得獨立也較有自己的主見，也因而常常會反抗大人的各項規定與約束，這樣的變化主要的是由於孩子心智能力的增強所導致，由於認知能力的增強、說話能力的進步，讓孩子越來越了解外在環境與自己的關聯性，也越懂得透過姿體及口語來表達自己的想法，大人也因而更懂得孩子在表達什麼、在說什麼。

在動作發展上，這時孩子的身體組織發展較為成熟，體能也隨之增強，孩子逐漸懂得運用本身的肌肉及整個身體來達成一項任務，所以當前兩年的發展讓孩子已經協調好所有站和走所需的能力之後，這時孩子就會開始以此為基礎點試著表現出不同的移動方式，例如跑步過程急速轉彎、平衡木上維持平衡、嘗試不同的跳躍方式、單腳站立、喜歡往高處爬、上下樓梯由一腳一階進展到雙腳交替、雙腳併攏跳躍至少可往前跳20公分、可從高約20公分處往下跳、可騎三輪車、可彎下腰撿取玩具…等。

如同上述所言，2~3歲前的孩子從事操作活動時，是以整個身體為單位一起動，因此在精細動作表現是較為薄弱的，所以當孩子小肌肉及感官系統間的協調已逐漸成熟後，那麼孩子也就慢慢發展出較為精細且靈活的動作技巧，例如能打開瓶蓋、能一張一張翻書、可用積木推疊成塔、串珠珠、使用剪刀及餐具…等。所以有些孩子能在這一年裡逐漸學會自己穿脫衣服、解開及扣上鈕扣。

然而並非每個孩子發展速度都是一樣，因為孩子之間的差異性很大，所以每個孩子在許多不同領域裡的發展速度也就不一樣，所以當孩子在多方面的發展都比同齡孩子慢三到四個月時，此時才需擔心孩子是否有發展上的問題並可進一步尋求專業上的協助與諮詢。

孩子如何學會這些動作技巧呢?在動作發展中有一個很重要的因素就是視覺系統的發展，大腦皮質與視覺對焦及眼球移動的能力的聯結，透過左右大腦的溝通聯結可以增進孩子的手眼協調能力，使得孩子更能掌控左-右的指令。

另一個影響動作發展的重要因素就是平衡能力的發展，因為良好的平衡感是透過視覺、前庭覺及本體覺之間感官系統的訊息整合而成，藉由這樣的訊息孩子才有辦法逐步發展更複雜的動作技巧。所以當孩子在動作技巧發展較慢或是笨拙時，這可能是因為無法協調好自己身體的感官系統所導致。

(跑和跳)

2~3歲之前，孩子無法真正的做到雙腳離地跑步，就算做到，也無法有效控制跑步過程，例如隨時開始及停止跑步。

孩子第一次嘗試單腳跨越障礙物約發生在18個月大左右，到兩歲時已可採雙膝微彎方式跳過某物體(玩具)，但此時孩子仍無法有效運用手臂來幫助他們把身體往前推進。

(丟和接球)

丟球和接球是一個複雜性的動作，丟球的動作會逐步帶動整個身體和大部分身體的旋轉。熟練的丟球者會以身體為軸心來轉動身體，並向前移動身體的重量。2~3歲孩子會以低手擲球方式，僵硬的由下往上拋，而不移動身體。到3歲半才能過肩投球，此時會出現一些身體旋轉的動作，但腳仍緊貼地面不動。3~6歲大多數孩子可用跟手相反的那隻腳支撐身體且會移動身體來投擲。

隨著盯住球的視覺追蹤能力發展，孩子在準備接球時，手臂就會擺放在更彈性的位置，動作也較快。年齡小的孩子會把手臂固定放在某個位置來接球，次時球過來時還會閉上眼睛或轉頭避開球。到4歲時多數孩子張開手去接球，到5歲時多數孩子可靈活控制手臂和手肘接球。

(精細動作)

為了能剪東西或摺紙，孩子必需能組織手眼協調能力，如此才能更準確運用手部的小肌肉。精細動作的發展會因孩子的成長更趨分化、協調、能控制，有能有更好的動作技巧。例如2歲大的孩子會塗鴉、摺衣服、翻書、也會用六到八塊積木推疊成塔；到了3歲會使用湯匙吃東西、仿畫圓圈、把水從罐子倒出；到了4歲會自己穿衣服，畫出蝌蚪人的圖畫，也會使用剪刀剪一道線；到了5歲多數孩子已經會扣扣子、拉拉鍊、串珠珠。

大動作—移動能力

23~24個月:可由上往下跳(約一個階梯高度)

23~24個月:不需支扶可上四階階梯，一腳一梯上。

25~26個月:不需協助可下四個階梯，一腳一階下。

25~26個月:可向後走10步。

25~26個月:可雙腳往上跳起。

27~28個月:可走直線(三步)。

27~28個月:扶著牆壁可雙腳交替上樓梯4階。

29~30個月:可單腳起步從椅子高度往下跳16 to 21 in.high。

29~30個月:可腳尖走路五步。

29~30個月:6秒內可完成30ft距離跑步。

31~32個月:可單腳站三秒

31~32個月:可雙腳往前跳24in。

31~32個月:可雙腳往下跳椅子高度18 to 24 in. high。

33~34個月:可雙腳跳越穿過兩張椅子間距3ft。

33~34個月:可腳尖走直線。

35~36個月:不需協助可一腳一階上樓梯。

大動作—丟球技巧

25~26個月:手臂伸直手掌朝上接球(球會直接碰撞胸口)。

27~28個月:高舉過頭丟球超過7ft。

29~30個月:可往前拋球超過7ft。

29~30個月:可單腳抬起屈膝踢球，且會使用對側手臂移動身體，球可移動6ft。

33~34個月:接球，可雙手臂伸直接住球。

精細動作

25~26個月:可打開瓶蓋。

25~26個月:完成8個積木疊高。

25~26個月:剪刀剪一道線。

27~28個月:完成水平線仿畫。

27~28個月:完成兩個串珠。

27~28個月:摺紙

29~30個月:火車積木推疊，可將三個積木序列排列後，第四個放於起始積木上面

29~30個月: 完成四個串珠。

29~30個月: 完成10個積木疊高。

31~32個月:可使用三個積木疊成橋。

33~34個月:完成圓圈仿畫。

35~36個月:可將積木堆疊成兩個高塔成為牆壁。