嬰兒的學爬小技巧







二抬四翻六會坐,七滾八爬週會走這是寶寶大動作的發育過程,每個孩子都會經歷這些階段,看著寶寶一天天成長,父母在心裡是怎樣的喜悅啊。不過,現在孩子會爬的越來越少了。其實,寶寶的動作行為發育是需要成人有意訓練的。以下關於訓練寶寶爬行的小方法。
*嬰兒的學爬小技巧*

【方法1
準備:小蓆子。
方法:把家裡的小蓆子捲成圓狀。(蓆子有彈性,方便展開) , 讓寶寶趴在蓆子上,將蓆子一邊壓在身下。 媽媽推動蓆子,讓寶寶隨著蓆子的展開而朝前爬。

【方法2
準備:讓寶寶趴在地上或床上。
方法:一個人在寶寶前面,一個人在寶寶後面。 前面的人牽寶寶的右手,後面的人就推寶寶的左腳,可相反進行。

【方法3
這個遊戲需要在大人的床上來玩的。媽媽躺在床上,讓您的寶寶趴在一邊,而爸爸在媽媽的另一邊,這時可以爸爸牽寶寶右手,媽媽輔助推寶寶左腿,反之亦然,這個遊戲能夠協助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來。 相信這個親子互動遊戲一定會很有趣的,也加強了寶寶排除困難的能力。

【方法4
讓寶寶趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,媽媽推動寶寶左手、右腳,前進一步後,換推動寶寶右手、左腳,輪流進行,訓練寶寶手、膝爬行,在訓練中要注意適時休息,並要多給寶寶鼓勵。可以在目的地擺放寶寶喜歡的玩具或物品,促使寶寶努力往前,並保持對這個練習的興趣。


*爬行訓練的重要性*

感覺統合失調,是近年來常常被兒科專家提到的名詞。由於環境污染、剖宮產率居高不下等因素,感覺統合失調的兒童越來越多。有關調查發現,感覺統合失調的兒童90%不會爬行或爬行時間很短,而爬行是目前國際公認的預防感覺統合失調的最佳手段。

   
為此,為了孩子健康成長,一定要在嬰兒期及早訓練爬行。

   
3~13歲兒童中,有10%~30%的兒童不同程度的存在注意力不集中、平衡能力差,易摔倒、膽小、內向、手腳笨拙、愛哭等症狀,這並不是一般的教育問題,而是兒童大腦發育過程中某些功能不協調所致,在醫學上被稱為感覺統合失調

   
爬行,是人一生中手腳等各個身體器官的最先綜合協調使用。

   
爬行時兒童必須用四肢支撐身體的重量,就會使手、腳及胸腹背部、四肢的肌肉得到鍛鍊,逐漸發達,為站立和行走打下基礎。嬰兒出生3個月後,頭能直立,就可以經常讓孩子趴著玩,每次3~5分鐘,隨著月齡增長,循序漸進。孩子如果不愛爬,要抓住孩子情緒好的時候,在遊戲中練習爬行,最好家長和孩子一起爬。 7~9個月是模仿能力形成期,訓練孩子爬行時,家長先做示範,如追逐滾動的球,拿到後放在孩子面前,讓孩子模仿爬。


*爬行訓練的八大好處*

爬行是一個重要環節:
爬行是幼兒生長過程中的一個重要環節。家長們千萬不要忽視爬行的作用,不要因為寶寶四處爬而限制他們爬行的自由,因為寶寶在爬行中,能夠獲得各方面的好處。


【好處1:提高活動能力】
爬行是一種綜合性的強體健身活動,有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育,促進身體的協調;還可使血液循環流暢,並且促進肌肉、骨骼的生長發育。

【好處2:增強體質】
爬行是寶寶第一次全身協調運動,可以鍛鍊胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;並且爬行中消耗能量較大,有助於寶寶吃得多、睡得好、體重、身高長得快。

【好處3:增進親子交流】
爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬後,在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多,並且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感,研究表明,經常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態明顯高於不會爬行的寶寶。


【好處4:促進社會性發展】
嬰兒會爬後,做父母不允許他做的事情增加了,這在客觀上增加了親子情緒互動的機會;同時,嬰兒會爬行又使父母要以一定的規範來要求自己的孩子,對嬰兒不合規範的行為表示不快。這些變化又進一步促使嬰兒的社會性情緒發展

【好處5:促進大腦發育】
爬行需要大、小腦之間的密切配合,多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯繫,促進腦的生長。爬行需要經歷多次的學習、實踐;每一次爬行都是對大腦積極性的調動與激發。因此,學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練。

【好處6:促進語言發展】
寶寶語言交流的頻率,取決於肢體語言的頻率,會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性,所以家長語言的發出頻率明顯多於不會爬的寶寶。在父母不斷的語言提示、肢體語言、行為互動等使寶寶對語言理解的準確性,合理性比不會爬行的嬰兒發展要快得多。

【好處7:良好的性格發展】
爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣,而摸爬滾打也鍛鍊了寶寶的意志和膽量,有利於寶寶的個性培養。有些寶寶在爬行的過程中膽子非常小,不敢離開父母是視線範圍內,而有些寶寶膽子就非常的大,不管身邊有沒有家長,他都可以任由自己的興趣爬行到一個自己想要去探索的地方。

【好處8:勇於探險】
寶寶的運動、神經等系統在爬行中能夠得到非常充分的鍛鍊。這不但有助於寶寶骨骼、肌肉、神經、大腦的發育,而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理基礎、心理基礎。寶寶的這些學習經驗將化為好奇心,讓寶寶勇於探險,而且能夠培養未來獨立解決問題的能力及自信心

*有這幾種因素影響寶寶爬行 *

環境:
即使寶寶準備好了要爬,但是照顧者經常給予活動空間的限制。
例如經常坐學步車、被抱著或背著等,因此寶寶體驗爬行的樂趣就被剝奪啦。

教養:
指的是父母親或照顧者的觀念,人類是行走的 動物。
爬只是一個過程,略過爬行之後還是會走路。
所以,爬行非常重要。

3
大內在因素:
如果腦細胞出現缺損,例如腦性麻痺,或肌肉張力有異常,例如唐氏症要正常爬行就比較困難。
寶寶的身體發育和動作協調發展到達一定程度,在相互合作下才能出現爬行。
如果是活潑好動的寶寶,學習爬行走路的意願就比較強烈。而較胖的寶寶身體負擔大而爬行晚。



*寶寶爬行的三大注意 *

【爬行服裝】
寶寶裝很多,但分體衣褲並不適合爬行。教寶寶學爬,最好給寶寶穿連體服,這種衣服的上衣和褲子形成一個整體,爬行時不會暴露寶寶腰部和小肚子,同時衣服合體,沒有太多累贅的東西,不會影響寶寶爬行的興致。

【爬行裝備】
幾個月大的寶寶體重很輕,爬行時可能還不會磨破皮膚。而大一些的寶寶由於體重增長,用肘和膝爬行,很容易磨破皮膚。因此爬行時最好穿上護肘、護膝,所穿衣服要寬鬆、舒適、柔軟,又不妨礙運動。

【爬行地點】
家中的床及地面是寶寶爬行的最佳地點。在地面爬時,要考慮地面材質,過涼過硬,都不舒服,有效的補救方法是:在地面上鋪一塊地毯,也可以用巧拼塑墊鋪出一小塊天地。光滑的地板革更可減少寶寶爬行的阻力。


寶寶爬行安全注意事項

孩子會爬了,看到孩子一天天長大,又學會了新的本領,父母的喜悅心情無法比擬,但此時更應提醒父母要注意爬行的安全和衛生。

   
爬行運動有賴於骨骼肌肉的發育。動作發育的規律之一是由正向反的發展,如先學會抬頭,再學會低頭,先學會向後爬,再學會向前爬;動作發育的規律之二是由不協調到協調,如當嬰兒要去抓一個東西時,一開始他又瞪眼,又使勁,費大力氣才抓住,抓住後又不會放開手指,以後便會很自如地完成這些動作。而這麼大的孩子是見了什麼東西都抓一把,往往稍一疏忽,就造成不可挽回的損失。因此,在初練爬行時,若在床上練習爬,床的面積不大,孩子很可能後退摔在地上。為了不限制孩子爬行活動,家長應當把屋子地面打掃乾淨,鋪上地毯、棉墊或塑料地板塊,創造一個有足夠面積的爬行運動場,這是防止孩子墜落地上的好方法。這麼大的孩子,不分好歹地把碰到的東西往嘴裡塞,萬一把紐扣、硬幣、別針、耳釘、小豆豆等吞下去,就會有危險。因此,屋子裡各個角落都要打掃乾淨,注意衛生清潔,任何可能發生意外的東西都要收拾起來。大人吃的藥、抽的香菸、化妝品都要鎖起來或放在孩子爬不到、摸不著的地方。

   
孩子因好奇可能把小手塞進電源插座內,而發生觸電危險;也可能將塑料口袋套在頭上導致窒息,因此,練習爬行時,家長要守候在孩子的身邊,室內的電線要絕對安全,不能破損或漏電,電插座用膠布包好等。

   
還有一些是想不到的危險,如放在桌上的熱水瓶、茶具、花盆、熱的飯菜等,儘管孩子搆不著,但他有可能抓住拖到地面上的桌布,把桌布上面的物品拉下來,砸著孩子或燙著孩子,家長更應注意預防這種類型的危險發生。


~本文擷取自台灣社群論壇網站~



 


 


 


感覺統合遊戲參考及原則


眼球運動(eye movement)
在眼球的肌肉協調,視力(包括配帶眼鏡〉無問題時,我們較強調眼球的追視能力,通眼球運動會融入手眼協調活動中,但如果小孩的能力連追視能力都沒有時,就從單純訓練追視能力著手。
例如:移動小孩正在玩的東西,要求其眼睛注意看。如果小孩對球有興趣,在他的注意下,將球滾至一邊,要求他撿回。


姿勢(posture)、平衡(belance)
這兩者是有關連的,通常姿勢不良或姿勢控制能力不佳者,其平衡能力也不會很好,也就是說,要有良好的平衡能力,要先有良好的姿勢控制能力。
如:依程度不同,給予不同的穩定度的平面。如要求其坐在平衡板或滑板或T字椅上而不跌倒,且標有正確的平衡姿勢出來(如快往左邊倒時,身體會往右平衡回來)。


肌肉張力(muscle tone)
過低:跳床、衝滑板、大人抱小孩上下....等。凡是可以給予直線加速度、皆為短暫增加肌肉張力。
搖晃,可使稽肉放鬆。
如躺在吊床裡輕搖


手眼協調(eye-hand coordination)
如投藍、套圈、桌上遊戲(如串珠、走迷宮、沿線剪紙)等。
視知覺(visual perception)
即個體對眼睛所看到的做有意義的解釋。


如找出不一樣,或在一堆物品中找出所指定的東西。


身體概念(body percept)
即腦部儲存身體的一份地圖,它不用眼睛看,就知道手腳在哪 兒,什麼部位在什麼地方,且會適當地運用。
如:捉迷藏是發展空間認知及身體認知的好方法。


身體雙側協調(coordination of two sides body)
即身體兩邊可協調運用的能力,不論是 同時進行或是交替式的。
如:雙手接球、雙腳跳或單腳跳、衝浪板(趴在滑板上、用手讓自己移動)、提重物、推重物(車)。


動作計劃(motor planning)
指小孩組織、計劃、然後執行一個新的或沒嚐試過的能力。觸摸系統是發展動作計劃最基層的原則。其順序是從簡單到複雜,由熟悉至富有挑戰性。
如:各種小孩的遊戲皆可。像是翻滾、跳、走、球類、環板,依程度不同有各種玩法,迷宮、 跳躍障礙物、調繩....等。


活動量大及不專心
以感覺統合理論而言,是因警覺度不夠,才會有此現象出現。
如:提供適當前庭(直線加速度)刺激或觸覺刺激。另外還要配合行為改變技巧及環境佈置一同進行。


其他
<1>.
包春捲:將小孩用棉被裹起來,大人在上給予重壓,並命小孩掙扎出來。此活動提供大量觸覺及本體刺激,也可建立身體概念。


<2>.城堡:利用大紙箱組合成可鑽、爬的城堡。此活動以小孩好奇本性為出發點,可訓練 小孩如何運用自己的身體,進而瞭解身體概念及空間概念。


<3>.抓蝦:將撒了一地的小球(或小東西),一個個慢慢檢起來,可訓練專注度、手眼協調、視覺運動。


總而言之,感覺統合的遊戲是人人都可以給予的,但是具有「治療」意義時,則只有受專業訓練的職能治療師才知問題在哪兒?及應如何適當處理。

出自 潛能發展部落


 

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