簡易居家遊戲 提升孩子注意力
2013-10-31自由時報 圖．文／江筑萱
小明（化名）上課時，總是左顧右盼、干擾同學，甚至在課堂上突然站起走動，也常常和其他同學起衝突，造成老師極大困擾，媽媽得知後，不禁擔心著小明是否為過動兒。
讓孩子先記憶英文圖卡相對位置，後將圖卡蓋起，請孩子依記憶再排出相對位置。（照片提供／江筑萱）
其實孩子「注意力不集中」、「衝動」可利用簡單的遊戲及活動，逐步提升孩子的注意力及衝動控制的能力。
◎提升注意力：可區分為提升聽覺、視覺注意力，並搭配短期記憶為訓練的方式。
●聽覺注意力：可播放一段音樂，在音樂停止時，要求孩子做出指定的動作；或是「木頭人」、「大風吹」等遊戲都可以藉由聲音的部分，讓孩子專注於活動中，並完成指定的任務，提升聽覺的專注力。
●視覺注意力：一般的紙筆活動都可以是訓練注意力的教材，例如：撲克牌遊戲（例如看到翻到的牌和口裡唸的數字相同時，看誰先伸手蓋住牌即獲勝的「心臟病遊戲（圖1）」、「配對遊戲（圖2）」），或是記憶遊戲，也就是讓孩子先記憶英文圖卡相對位置，隨後將圖卡蓋起，請孩子依記憶再排出相對位置（圖3）、迷宮、搜尋遊戲、賓果遊戲等；另外在家中也可要孩子將襪子、衣物分類，或在一堆糖果中找出一樣的糖果，都可訓練孩子的視覺注意力。
◎提升衝動控制能力
一二三木頭人遊戲、合作運送積木（圖4）、數到特定的數字時要拍手、參與需要輪流或合作的遊戲等，可以讓孩子從遊戲過程中，逐漸減少衝動行為，間接降低孩子因過度衝動導致的行為問題。
◎健康小叮嚀：請家長多給予正向鼓勵，幫助孩子建立自信心，並在一開始就訂立行為約定，避免以負向情緒去責罵孩子！
從遊戲中學習，不僅使親子關係更緊密，也更能讓孩子情緒穩定減少衝動行為。（作者為鹿港基督教醫院職能治療師）
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