孩子感冒的10個迷思
許多爸媽把治好孩子感冒視為醫師的責任，忽略了爸媽擁有正確的照顧觀念與做法才是守護孩子健康的關鍵。本文打破常見的迷思，如：孩子感冒時上大醫院看病比去診所好……等，讓你成為孩子感冒時最佳的照顧者。
爸媽照顧孩子的過程中，孩子難免會生病。此時，大部分爸媽會立即帶孩子去看醫生，卻較少思考自己能提供孩子什麼幫助。其實，醫師的角色在於協助爸媽確認病因，並排除較嚴重的疾病，而爸媽為孩子提供的居家照顧支持性做法，才是感冒時最主要的治療方式。以下列出嬰幼兒感冒時照顧者常有的迷思，希望有助於矯正許多口耳相傳的做法與觀念的不正確之處。
關於感冒常見的迷思
迷思1. 天氣變冷或受到風寒，易罹患感冒。
事實：不管是否感到寒冷，只要病毒粒子進入鼻腔，就會造成感染。不過，有研究指出，當身體處在濕冷的狀態下，鼻腔黏膜的血流會減少，而使得進入鼻腔的免疫細胞減少，此時便會影響正常免疫力的運作，如已有病毒進入鼻腔，就比較容易引起感冒。
迷思2. 感冒要立即看醫生，以免延誤病情。
事實：若孩子有多次感冒經驗，爸媽也已了解常見症狀的處理方式，包括：補充水分、幫孩子洗溫水澡，以及調整飲食等，就可先進行居家照護；若症狀兩天內仍未減緩，再請醫師診察。
迷思3. 感冒吃藥一定要吃到好為止。
事實：感冒的治療原為症狀治療，如果症狀輕微、對日常生活沒有造成影響，便不需要持續吃藥，個人應自行評估症狀的變化，再決定是否停藥，不必等到症狀完全消失才停藥。
迷思4. 感冒喉嚨痛時，不能吃冰涼食物。
事實：喉嚨發炎表示黏膜像皮膚般已有發紅、腫脹或破皮等狀況，此時不宜攝取熱燙食物，以免傷到喉嚨。迄今並無醫學報告指出冰涼食物對喉嚨發炎有害，有時，食用適量的冰涼食物反而會讓孩子的喉嚨較為舒服，也能紓緩發炎反應。
迷思5. 感冒時吃大量維生素C，可以幫助痊癒。
事實：已有多篇大型研究報告指出，攝取維生素C不但無法預防感冒，對於緩解感冒症狀也沒有幫助。
迷思6. 感冒時應多喝水，幫助病毒的排出。
事實：感冒時多喝水，有讓身體吸熱能力增加、補充因發燒而散失的水分、稀釋痰液，以及讓喉嚨與鼻腔保持濕潤等好處，然而喝水對於將病毒從體內排出並沒有幫助。
關於發燒常見的迷思
迷思7. 高燒會燒壞腦子。
事實：沒有任何證據顯示，高燒本身會對神經組織造成永久性的傷害，有些孩子在高燒後出現智力低下或肢體障礙的狀況，其實並非高燒所造成的，而是腦炎、腦膜炎等疾病本身對大腦所造成的傷害。
迷思8. 孩子發高燒，就要馬上去看醫生。
事實：孩子半夜或假日突然發高燒，是否應該立即帶去醫院急診？答案是不需要。急診醫師通常並非兒科主治醫師，能做的也只是先幫孩子退燒。因此，建議爸媽平時就先準備一些口服退燒藥及肛門塞劑，當孩子發燒時超過38.5℃時，可先服用口服退燒藥退燒；超過39℃則可使用肛門塞劑。當孩子服用了退燒藥後，爸媽要觀察孩子反應，如果燒慢慢退了，孩子的活動力也還不錯，就不須急著送醫。
迷思9. 感冒發燒就需要吃消炎藥。
事實：在民間用語，消炎藥常常是抗生素的俗稱，把兩者混為一談，其實這是錯誤的講法。正確來說，抗生素是針對細菌感染疾病所使用藥物，而消炎藥物則是針對呼吸道發炎腫脹所用的局部或全身性藥物。感冒是病毒感染，除非感冒併發了中耳炎、肺炎等細菌性感染疾病，否則並不需要使用抗生素。
迷思10. 孩子的體溫高低，是判斷應否帶孩子就醫的唯一標準。
事實：要不要帶孩子就醫，絕不可只憑孩子的體溫高低做判斷。建議爸媽應從以下五點進行觀察：
．從外觀上來看，孩子是否顯得難過或不舒服？
．孩子的活動力是否明顯比平常差？
．孩子食欲比起平時是否明顯減低？
．孩子愛玩的意願是否明顯降低？
．孩子尿量是否減少？
如果出現以上任一項變化，即使孩子體溫不高，都應立刻送醫處理。
本文作者為周怡宏醫師，該文摘錄自
《提升寶寶的自癒力》一書中〈孩子感冒的28個迷思〉。
後記:問與答~
Q1：如何照顧感冒的幼兒？
A：一、症狀嚴重的時候要先尋求醫師的診治與幫忙，排除一些併發症的產生。遵照醫師的指示來用藥與照顧小朋友是很重要的。
二、感冒時，比較小的幼兒往往因為鼻塞的症狀嚴重而影響到食慾，或是睡眠不安穩，這時除了抗組織胺藥物的服用，鼻腔噴劑也是可以考慮的。另外，物理的治療也有一定效果，如要吸球來吸除鼻涕；也有些耳鼻喉科醫師會進行鼻腔的清洗與吸鼻涕，這其實是有一定的效果，但效果可能有限，只可以短暫的解除症狀，另外也要小心吸除的力道，以免損傷到鼻腔組織。
三、發燒時，依醫囑給予適當的退燒藥與觀察處理。
四、食慾不振時，不必特別去勉強餵食，但是水分的補充是相當重要的，少量多次的餵食是一個可行的方式。特別是在發燒的時候，要避免脫水，以免發燒不易消退。
五、儘可能不要在症狀嚴重時出入公眾場所，盡量居家休息，除了保護自己也避免傳染給其他的人。這是一種利人益己的道德行為。
六、仔細的觀察小朋友的活動力與食慾，如果高燒不退、症狀持續嚴重、活力食慾明顯的變差了，就得再次求醫，看是否有併發症的產生。一般感冒常見的併發症主要是中耳炎、鼻竇炎等，這時候服用適當的抗生素是需要的，否則一般的病毒感冒是不需要使用到抗生素的。
七、家長應該要瞭解，感冒主要還是要靠一定的時間與病兒本身的抵抗力，病程的進展通常是一定的，藥物的治療有限，且也無法縮短疾病的病程或是預防併發症的產生機會。
Q2：如果小朋友感冒後一直咳不停，該怎麼辦呢？
A：小朋友感冒後咳嗽一直不停時，父母與醫師特別要去注意是不是有引起其他的併發症。比較小的幼兒要注意是不是引發了下呼吸道的感染發炎，比如說急性細支氣管炎，或是支氣管肺炎等的併發症，這時候感冒的幼兒，他們的痰通常會明顯的變多；另外，有些敏感體質或是有氣喘的小朋友，感冒常常會引發氣喘的發作，這時就要細心的照顧了。不過令人沮喪的是，目前並沒有足夠的證據顯示出，治療感冒的症狀可減少氣喘在這些小朋友身上的發作情形。
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