Tien-tien的樂學工作室

大骨湯加鈣粉 男嬰腎結石

2010/10/30 【聯合報╱記者劉明岩、陳宏瑞／連線報導】

彰化縣十一個月大的黃姓男嬰，因阿嬤怕他長得太慢，六個月大時，就常熬大骨湯為他進補，還猛加含維他素D3綜合鈣粉，沒想到補過頭，造成金孫腎臟及輸尿管結石。黃姓男嬰的母親昨承認：「愛他愛到不對的地方了。」

彰化基督教醫院泌尿科醫師王百孚說，青少年尿路結石的機率是成人卅分之一，男嬰這麼小就結石，依他了解，恐怕是首例。

提供六種產後「催乳」食物

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的「功臣」就在身邊。 

產後催乳食物有哪些

一、黑芝麻

有寶寶的要保存，太棒了！分享給新手爸媽！

(轉載自中醫師-蔡欽印)

【嬰兒的成長節奏】

第1個月：黃疸。

<分享>副食品食譜、簡易製作法好文及影音~

輕鬆當爸媽，孩子更健康：小兒科醫師 黃瑽寧的懶人電鍋食物法

增進寶寶腦部發育營養素

嘉義基督教醫院減重中心營養師 莊向薰

父母都希望寶寶健康又聰明，要幫助寶寶的智能發育良好，適當攝取各類營養素是很重要的，包括蛋白質、碳水化合物、維生素A、B、C、E、鈣、鐵……等；從小養成不偏食、生活作息正常加上適度的運動，才能讓寶寶頭好壯壯。

當孩子哇哇落地時，為人父母常迫不及待地猜想：我的孩子有沒有健康？聰明過人？未來的成就如何？培育一個健康又聰明的孩子，可說是天下父母都殷殷期盼的。

檸檬水怎麼喝才對？揭開9大疑惑

【資料來源／39健康網】 2014年2月28日

有許多的民眾都會透過飲用檸檬水的方式來調理體質，更有許多的知名女星公開表示，自己維持美麗的秘訣就是每天飲用檸檬水。究竟檸檬水有哪些神奇的成分對人體有這麼多好處呢？怎麼自製、飲用才能達到最好的效果？關於檸檬水還有許多奇怪的說法，甚至是禁忌和誤解。以下針對民眾對於檸檬水有的疑惑解答如下：

許多的知名女星公開表示，自己維持美麗的秘訣就是每天飲用檸檬水。究竟怎麼自製、飲用檸檬水才能達到最好的效果？

咳嗽飲食5禁忌　避免久咳不癒

【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2012年12月3日

氣溫下降，許多抵抗力較弱的人，紛紛掛病號，有的人鬧腸胃；有的人感冒流鼻水、咳嗽，其中有的人一咳就是兩個星期，看了醫師吃了藥，似乎仍然不容易痊癒，中醫認為咳嗽不外乎外感和內傷兩大類，只要在日常的飲食中多注意調理，咳嗽其實可以提早治癒。

止咳飲食有秘方　先認清4型咳嗽

 ◆咳不停！ 認清四種咳嗽！ 有效止咳

寶寶飲食地雷　一歲前少碰3類食物

剛誕生的小baby就像天使一樣可愛，但是這樣脆弱的小生命，需要爸媽的百般呵護與細心照料，才能安全長大，根據美國兒科學會（APP）建議，嬰兒出生6個月內哺餵母乳，是最好的方式，而過了6個月之後，漸漸可以開始食用其他東西，這時爸媽也會開始頭痛，究竟哪一些食物寶寶可以吃，哪一些又是不能碰的地雷呢？

寶寶一歲前腸胃還很脆弱，從6個月後副食品的選擇也要多加注意。

根據美國兒科學會給予的建議，嬰兒最好自4~6個月大起，再開始食用副食品。因為此時消化系統的發育已有基本能力，家長可以準備流質、糊狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養，還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。

隨手餵嬰過鹹零食 當心害他變呆瓜

自由時報

6個月以下的寶寶嚐過吐司、麵條等成人澱粉食物，日後口味恐偏好重鹹，影響健康。營養師建議，嬰兒應吃未調味的天然食物。

母乳成份 白天晚上不一樣

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

白天、晚上，母乳成分不一樣，所以寶寶晚上喝母乳可幫助睡眠。西班牙埃斯特雷馬度拉大學(Univer-sityofExtremadura)研究發現，母奶成分會隨小孩的營養需求作調整，因此，白天、晚上不同時段的母奶成分不盡相同。

孩子冬季感冒 食療預防必知

2013-11-05 由 蔣莉蓁 引用網址：http://mombaby.tw/article8243.html

導讀：咳嗽是寶寶冬季裡最常見感冒症狀之一。嘗試了許多方法，卻還是難以治癒，真令家長們既擔心又心疼，煩惱不已。如何能讓寶寶健康度過寒冬，讓小編教您幾招，飲食方法，讓您的寶寶遠離咳嗽，快來看一看。

親子天下》老祖母的九種治療感冒食療方

2014-01-10 中時電子報 陳念怡

　每到秋冬轉換之際，許多免疫力差的孩子三天兩頭就感冒，使得全家人日子都不好過。既然專家都說了「感冒沒有特效藥」，那麼，爸媽可以用哪些方法，幫孩子緩解許多惱人的症狀？坊間流傳許多老祖母家傳的治感冒妙方，究竟有多少參考價值？讓中醫告訴你正確的觀念。

　無論如何，以下方法僅能緩解一般感冒，如果寶貝生病了，還是建議先看醫生，確定病情無大礙，再以食療減輕感冒症狀，以免延誤病情，造成嚴重的併發症。

感冒與食療

文章:網路整理  圖:網路

感冒喉嚨痛！喝蘋果檸檬汁！

感冒引起的鼻咽發炎和喉嚨疼痛，可以喝蘋果檸檬汁來舒緩，天然的尚好啦！

天然!!溫檸檬水加鹽緩解喉嚨不適

圖文轉載自網路

作法是~

檸檬汁浸過杯底就好、鹽二十多小顆即可，

吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食

2004-01 康健雜誌62期 / 林貞岑

從黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁到雞湯，民間流傳已久的感冒食療不可勝數，雅惠這次的感冒來勢洶洶，嚇壞了公司的同事們。一日不見，雅惠拖著喉嚨痛、流鼻水、發燒的虛弱身體，幾乎沒辦法工作。她以為喝點人參茶可以補充元氣，沒想到病情反而因此加重，喉嚨痛、頭痛得更厲害。

樂閱讀／橘子一身都是寶　化痰止咳療疝痛

◎ uho優活健康網企劃中心／綜合整理  日期：2013.12.25

（橘子能化痰止咳療疝痛。／圖片提供：商周出版）

橘子一身都是寶，先來談談橘子的青少年，那時還未變黃，叫做青橘，而中醫使用部位為其皮，稱作青皮。青皮的功效是疏肝氣，解胸悶，化痰，改善疝氣造成的疼痛，功效也是挺多的，例如：改善脇肋疼痛或疝氣疼痛都可使用青皮。橘子成熟後轉黃，其皮曬乾後就叫做陳皮。陳皮可化痰、順氣，健脾胃，也因為其味道酸甜好吃，常加在飲品中，如酸梅湯，或泡茶時加入一小片，都可以增添飲品的滋味。

哪些食物清肺：增強肺的自我清潔力

圖文： 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』

1、      蘿蔔：

肺臟的排毒食品。清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

調查:奶茶咖啡因含量高 兒童易過動

不少小朋友愛喝奶茶，但小心咖啡因含量過高！香港食品安全中心最新調查發現，市售的手搖杯、台式奶茶包括在台灣也有連鎖店的「COCO都可茶飲」、「日出茶太」、「85度C」等飲料業者，咖啡因含量都普遍偏高，醫師警告，如果每天喝2到3杯奶茶、就超出成人每人每天建議量300毫克，尤其兒童還容易誘發、過動及精神分裂症。

林杰樑醫師臉書：選安全油牢記3不3要

大統長基公司食用油產品出包，以劣質棉籽油、銅葉綠素摻入多項油品，且彰化縣衛生局依大統市占率評估，恐已有1萬噸棉籽油被消費者吃下肚，目前全台衛生局皆展開稽查，確保大統違規油品全面下架，而已故毒物專家林杰樑臉書今也發表用油3不3要，盼消費者為自身健康把關。

食安把關　確保全面下架