如何幫助感覺統合有問題的孩子：生活技巧篇
作者 jiabin
感覺統合是大腦幫助我們把來自身體內部和外界的感覺訊息統合到一起，再讓我們做出正確的反應的系統。有感覺統合失調症 (sensory processing disorder, 以下簡稱 SPD) 的小朋友，需要接受兒童職能治療師 (occupational therapy，以下簡稱OT）的幫助。同時父母和孩子朝夕相處，也扮演著無可替代的角色。如果爸媽們掌握一些實用技巧，可以安撫感覺系統異常的孩子，孩子疏解了壓力，父母的生活也會輕鬆一些。
刷牙、洗澡、剪頭髮、穿衣、睡覺這些生活瑣事，雖然普通的孩子也時不時鬧一下，但對 SPD 的孩子來說，壓力來自於他的神經系統超負荷運轉，因爲諸如牙刷的軟硬程度、牙膏的味道和泡沫、衣服纖維、浴巾質地，這些東西哪裡不對了，都可能讓一個 SPD 的孩子情緒崩潰。父母要理解這一點，並且和孩子一起選擇他們能接受的衣物。
同時，父母還要建立一個行之有效的模式，比如刷牙先從哪部分刷起、再刷哪裡，洗澡的時候是應該泡澡還是淋浴、淋浴的水量大小以及先沖身體哪一部分，睡前是否關燈、是否需要完全安靜等等，了解孩子可以接受的方式並且實施起來連細節都做到一致，慢慢的孩子就會熟悉並且接受這些模式，那麽生活上的壓力就小了很多。
父母還可以幫助孩子建立一種榮譽感，比如口腔清潔是一件值得驕傲的事情、定期剪頭髮使自己亁淨清爽非常了不起，這樣的心理也促進孩子接受這些事情。
外出購物對 SPD 的孩子來說也可能很難適應。這種情況下，父母可以讓孩子來推購物車，如果孩子太小，可以考慮讓他推著自己的嬰兒車走。推著有一定重量的物體行走，對感覺系統有安慰的作用，所以父母不必執著於讓孩子安靜的坐在車子裏面。還可以讓孩子幫忙從購物架上拿東西下來，這可以給他們一些掌控感。普通人的大腦都是不喜歡不確定性的，SPD 的孩子更是需要掌控感。
總而言之，父母要盡量減輕會讓孩子的感覺系統過度反應的刺激。不過，OT 的作用無可替代，小朋友的感覺統合到底哪裏出了問題，一定要專業的兒童 OT 來判斷並制定治療計劃。
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