研析報導 .喝檸檬水增加免疫力.



有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加「一千西西」的水,不加糖!依個人好的酸度,自己調配!檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性。



保持記憶力:一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。



改善骨質疏鬆:檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。



達到美容效果:檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。



可防經濟艙症:檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客,患上經濟客艙症候群,科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁,以幫助促進血液循環。

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