母子按摩幫助寶寶入睡
促進規律睡眠時間的形成，增加抗黑變激素
Dec. 17, 2002─就寢前的按摩可能比洗澡更能幫助媽媽和寶寶一夜好眠，新研究顯示母子按摩可幫助新生兒建立一個更有規律的睡眠，這意味著對媽媽和寶寶雙方而言，將有更長的不間斷睡眠時間。
研究者說按摩治療已經顯示對媽媽和嬰兒有很多益處，例如促進母子關係、對抗產後憂鬱症、嬰兒更放鬆以及減少疝痛嬰兒的哭鬧。但是這是第一次提出按摩幫助嬰兒配合媽媽調整他們的睡眠型態，增加睡眠調節荷爾蒙抗黑變激素的分泌，此研究報告發表在12月份的Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics。
以色列Tel Aviv大學新生兒學系的Sari Goldstein Ferber博士和同僚也發現，出生後開始幾週的按摩治療是一種強烈的時間暗示，幫助嬰兒配合環境信號發展全天系統。
一天的節律作為生物鍾配合大自然每日24小時晝夜週期，研究者說身體抗黑變激素荷爾蒙的分泌受到生物鍾的調節控制。
本研究中20位新手媽媽和她們的寶寶被分成兩組，一組指示媽媽每天就寢前按摩嬰兒30分鐘，持續14天，從出生後10至14天開始；另外一組按照她們正常睡眠規律即可。按摩包括一支手觸摸嬰兒的頭，另外一支手以劃圈的方式輕拍寶寶的背。
研究者在治療前後以及嬰兒六週和八週的時候，觀察嬰兒白天及夜晚活動來評估按摩治療的效果。同時測定6、8和12週寶寶尿中抗黑變激素的量。
研究發現8週大嬰兒接受按摩治療後與媽媽的互動更親密。接受按摩嬰兒在早上和下午最活躍，而沒有按摩的寶寶在午夜和下午睡覺時最活躍。
研究還發現12週時按摩組寶寶夜晚的抗黑變激素水準比對照組高，研究者說媽媽發現按摩可幫助引導嬰兒的睡眠，但是媽媽也可能改變其它行為影響睡眠型態。未來的研究應該考慮到這一點。
出處: WebMD Medical News
作者: Jennifer Warner
最後修改日期: 2002/12/26 上午 09:34:00
http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2512
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