Tien-tien的樂學工作室

玩玩小遊戲, 訓練口肌

 (明報 25/5/09)

【明報專訊】除了飲食，爸媽亦可配合一些口肌遊戲加強訓練。蔡港燕強調，爸媽要按孩子的發展來進行訓練，如1、2歲的孩子學說話時，未能準確發音是可以接受的。同時，爸媽應緊記訓練要以「玩樂」為前提，勿盲目堅持要孩子完成指定活動，否則只會弄巧成拙，錯過訓練機會。

◎吹氣訓練

1. 吹哨子、泡泡或小風車等

2. 把羽毛吹向對方

3. 吹氣在鏡子上

好處﹕增強吹氣力度，提升口部肌肉如嘴唇、舌頭和下顎等的控制能力

注意﹕避免訓練時間過長，每次約5至10分鐘。不同款式的哨子需要不同力度吹出，圓嘴哨子較扁嘴哨子易吹，爸媽可先以圓嘴哨子開始訓練

◎雙唇訓練

1. 雙唇合緊後張開，製造「博」的一聲，爸媽與孩子鬥大聲或小聲

2. 不用食具或雙手協助，靠嘴唇吃長條餅或吸吮麵條

好處﹕訓練雙唇力度、合唇能力及嘴唇活動的控制能力

◎舌頭訓練

1. 把果醬或朱古力醬沾到孩子嘴唇的不同位置，然後着他以舌頭舔走

2. 爸媽用手觸碰孩子面頰不同位置後，要孩子把舌尖在口腔內移動到父母指的位置

3. 用不同款式的飲管吸吮飲料

好處﹕提升舌頭肌肉控制能力和力度，加強口部肌肉敏感度，有助改善經常流口水問題。用飲管喝飲料時，若要停止飲用，自然地會把舌頭頂着飲管洞，從中亦可訓練舌頭肌肉活動能力

◎上下顎訓練

1. 餵食時將長條食物放在大牙兩旁，增加用大牙咀嚼食物機會

2. 鼓勵孩子於口腔內將食物左右位置互換

好處﹕訓練上下顎協調能力，改善下顎只能有限地開合、下顎咬合力度不足等問題