媽咪出妙招 厭奶寶寶投降
採訪／許揚昕
諮詢／台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任 李銘峻
「啊呀！寶寶最近食慾變的很差，ㄋㄟㄋㄟ才喝幾口就不肯賞臉再喝了，真怕他會餓壞！」其實若寶寶只是分心，不肯乖乖認真喝ㄋㄟㄋㄟ，就不必太擔心囉！透過幾個小妙招，就能讓寶寶束手就擒。
「寶寶喝的奶量比以前少，就算勉強餵食，成效也差強人意，怎麼辦呢？」看著活蹦亂跳的寶寶，您是否感到十分納悶，健康十足的寶寶為什麼就是不肯喝ㄋㄟㄋㄟ？喔！原來是厭奶期到了啦！您得構思一套有效的對策來因應。
寶寶厭奶，媽咪頭大！
您是否正面臨寶寶厭奶的困擾？每次餵奶就像打仗，非得耗掉您大半的力氣，寶寶才肯乖乖投降，將ㄋㄟㄋㄟ喝下肚？其實摒除掉生病的因素之外，厭奶是十分正常且常見的小毛病唷！因此，當寶寶的食慾開始減少時，您先不必緊張兮兮地尋求解決的方式，台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻建議，先了解原因，再著手解決，可能會比較有效率。
■Look！病理性厭奶：
食慾不振不是什麼大問題，但如果寶寶活動力減低，就有可能是生病囉！一般來說，會造成寶寶食慾減低的疾病有：急性咽喉炎、鵝口瘡、急性呼吸道感染、急性腸胃炎或尿路感染等急性感染；其他還有代謝性疾病、先天性心臟病等慢性疾病；或是更嚴重的敗血症等病理性厭奶，此次不詳加探討。
■Look！生理性厭奶：
其實，要寶寶喝不膩ㄋㄟㄋㄟ的好味道，可一點都不容易呢！通常在寶寶四～五個月大左右，就會開始進入所謂的「生理性厭奶期」，而開始排斥喝ㄋㄟㄋㄟ囉！常見的情況是，寶寶喝喝停停，讓媽咪感到筋疲力盡！到底寶寶為什麼忽然轉換胃口呢？
1.好奇寶寶花樣多！
喔！原來對於初認識世界的好奇寶寶來說，玩比吃飯有趣多了，因而寶寶多半不肯浪費玩的時間乖乖吃飯。有些比較貪玩的寶寶，甚至只要是一點聲響都會轉移他的注意力，讓他忘了吃飯這件事。
2.成長趨緩、食量小！
四～五個月大的寶寶成長速度也開始稍微趨緩囉！所以需要的營養及熱量並不像新生兒時期那麼大，因而食量自然就會變小。此外，也有些寶寶是因為長牙、不舒服，所以會變得比較不喜歡吃東西。
厭奶≠沒吃飽！
寶寶厭奶，不代表他有立即的營養問題！生理性厭奶期的寶寶不僅生長發育正常、符合生長曲線，且活力十足，活動量夠，食量雖然稍微減少，但還是維持每公斤100CC以上，還通常一個月左右，就會自然恢復食慾，讓媽咪白緊張一場。
那麼正常的寶寶一天的食量應該是多少？一般正常六個月以下寶寶的食量約為：每公斤150CC左右。李銘峻舉例，一個5公斤的寶寶，一天粗略的奶量是150CC × 5＝ 750 CC
厭奶寶寶餵食妙招
當寶寶開始厭奶時，媽咪也別太氣餒，找一些實際的方法來解決，才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐時光，李銘峻認為，透過用餐環境的改善及避免過早提供口味太重的食物，都有助於改善寶寶的厭奶問題！事先防範，才能達到良好的成效。
安靜的用餐環境！
維持一個良好的用餐環境也是十分有效的法子唷！面對生理性厭食期的寶寶，媽咪最好選擇一個安靜、不受干擾的環境來餵奶，以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外，幫他準備自己的小餐椅，或是播放進食音樂，都是讓他乖乖進食的方法。
不強迫餵食！
如果寶寶不想喝奶，媽咪也不要硬逼他喝，以免使寶寶反感，反而更討厭喝奶，有時寶寶甚至會以嘔吐、哭鬧來表達抗議的情緒呢！
維持清淡飲食！
避免過早讓孩子接觸成人飲食也是很重要的！如果過早讓孩子食用重口味的食物，很容易將孩子的胃口養刁了，那麼他自然會對沒味道的ㄋㄟㄋㄟ失去興趣。
適時添加副食品！
當寶寶開始厭奶，媽咪也可以考慮開始添加副食品囉！在寶寶四～五個月大時，媽咪可以把握寶寶對食物的好奇心，開始添加牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶，仍建議在六個月後再開始添加。
不過，一開始添加副食品時，應保持口味清淡，不要添加調味料，以免寶寶嚐過甜頭後，更不愛喝奶。
讓寶寶自己動手！
開始吃副食品時，媽咪不妨讓寶寶自己動手！因為，許多寶寶會覺得自己用湯匙進食十分新鮮有趣，因此，媽咪不妨將牛奶調整成奶麥糊，讓寶寶試著自己動手吃。
半夢半醒時餵！
此外，根據經驗，若在寶寶快入睡（即半夢半醒間）時餵，容易餵得快又多，媽咪不妨參考一下，不過，這是最後的選項，而且要小心別讓寶寶嗆到囉！
哇！該就醫啦！
雖然厭奶幾乎是每個寶寶都會經歷的過程，但如果寶寶的活動力正常，且成長發育正常就不必太擔心。不過，李銘峻也提醒，如果寶寶的厭奶期持續太久，超過兩個月以上，就不能等著讓他自然恢復囉！以免寶寶漸漸習慣小胃口，一點都不覺得餓。
當寶寶的體重增長曲線開始下滑，如：在生長曲線上，體重短期間突然下降，或是落後到最後小於3 百分位以下，就建議找醫師評估查明原因，視是否應給予藥物來調整腸胃功能、促進食慾，並額外補充營養。
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