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母乳與配方奶
母乳寶寶生長曲線全解析 (下)

寶寶生長曲線穩定成長最健康

生長曲線雖然是一項觀察寶寶生成長的基本工具，但蕭如芳強調，對寶

寶來說，看起來肉肉胖胖的Baby，可不一定健康。生長曲線並不是一

個考試，曲線起伏只是一項用來評估寶寶健康及營養狀況的指標。她提

到，健康的寶寶與成人一樣，由於每個人的身形尺寸各不相同，「成長

曲線落在3％的寶寶與97％的寶寶其實都一樣健康，只要寶寶的身高體

重，穩定的按照自己曲線幅度成長，精神、活動力都很強，父母無須過

度擔心。」

0～3個月：母乳寶寶成長快

蕭如芳指出，以常理來說，只要寶寶活動力佳，身長體重有維持穩定成

長，父母並不需要過度擔憂家中寶貝的生長落後。她提到，母乳寶寶之

所以會有營養不良現象，多與母乳哺餵不足或中斷哺乳有關，「與其擔

心營養不良，台灣媽咪更需要擔心寶寶過度肥胖的問題。」她指出，不

管是母乳寶寶或配方奶寶寶，在出生的前三個月，都是處於「體重狂飆

期」。其中，母乳寶寶在0～3個月的體重增加，會比配方奶寶寶還多，

但兩者都屬於正常的生理變化趨勢。

4～6個月：母乳寶寶生長持平

在這時期的母奶寶寶，體重曲線會開始呈現和緩成長，與配方奶寶寶的

成長間距拉近，有些母乳寶寶甚至會出現些許生長落後情形，不過在身

高與頭圍，母乳與配方奶寶寶並無太大差別。針對母乳媽媽的擔心，蕭

如芳強調，這時起的體重攀升緩和，是屬於正常現象，只要寶寶的生長

趨勢穩定，爸比媽咪不須過度煩惱。

6～12個月：母乳寶寶生長趨緩

6個月後的寶寶，除了開始懂得翻滾、爬行，體能活動逐步增加外，也

開始到了該吃副食品的年紀。這個時期的孩子，光靠純母乳供給日常養

分所需，已經不夠了喔！蕭如芳表示，隨著寶寶逐漸成長，對外界刺激

開始出現較大反應，常會玩到不知道吃飯；而隨著活動量逐漸加大，光

靠媽咪的珍貴母乳，養分可能稍嫌不足，「這時添加適度的副食品就十

分重要了！」她指出，這個時期的母乳，還是最適合寶寶的主食；但除

了母乳外，媽咪還需記得為寶貝添加合適的副食品，才不會讓寶寶的成

長出現嚴重落後。

0～12個月母乳寶寶平均身高／體重成長參考表

資料來源：蕭如芳泌乳顧問

配方奶寶寶 營養控制更重要

當母親有能力且有意願親餵母乳時，滴滴珍貴的母乳，永遠是寶寶的

最佳選擇；只要媽媽有信心、放鬆心情，依著寶寶需求隨時哺乳，自

然能餵飽自己的寶寶。但因某些人為或環境因素，無法讓媽咪進行全

母乳哺餵時，沖泡方便的配方奶，就成了媽媽的另一個選擇。但是，

與母乳相比，難道配方奶真的一點價值也沒有嗎？專家表示，透過額

外的營養補充與環境加強，不間斷泌乳，將母乳與配方奶進行合理分

配，即使媽咪做不到「全母乳哺餵」，照樣能守護寶貝健康！

1、營養多補充 頭好身體壯：

相對於母乳寶寶擁有較佳抵抗力，配方奶寶寶如果想向母乳寶寶一樣

健康，就得格外注重飲食均衡。像是到該吃副食品的時候，媽咪一定

要為配方奶寶寶仔細挑選營養又好吸收的食物。

2、環境重衛生 過敏源不來：

通常配方奶寶寶擁有過敏體質的機會較母乳寶寶高，媽咪一旦發現孩

子有過敏體質的可能，務必要保持居家環境整潔，杜絕空氣、環境、

食物中可能引發過敏的一切來源，讓寶寶在一個安全、乾淨的環

境成長。

3、體能多訓練 增強抵抗力：

媽咪如果怕家中的配方奶寶寶因為母乳不多而缺乏抵抗力，可以為

孩子安排一些簡易的體能訓練、健康運動，增強孩子的心肺功能與

抵抗力。

4、母乳配方奶 哺餵要平均：

因為重返職場，不方便再親餵母乳；或是寶寶母乳需求量超過媽媽泌

乳量，這些問題，常困擾著許多工作、家庭兩頭燒的媽咪，究竟該怎

麼合理拿捏？蕭如芳指出，親餵母乳仍是第一選擇，若媽咪因忙碌無

法執行哺餵母乳的「神聖任務」，可以在工作之餘，持續泌乳；並藉

由輔助器具協助排空，將母乳收集在奶瓶中瓶餵；若實在沒有足夠奶

水應付寶寶需求，再視情況添加配方奶。

蕭如芳提醒，依照世界衛生組織（WHO）的建議，寶寶應該接受全母乳

哺餵起碼六個月，六個月之後為滿足寶寶成長需求，可以健康且安全的

副食品補充，同時「持續哺餵母乳」至少兩年或以上。但她也建議，如

果媽媽真的需要為寶寶添加配方奶時，最好以一餐母奶，一餐配方奶的

方式進行補充，並持續泌乳，才能讓寶寶的營養吸收不間斷。

結語：

在這個世界上，沒有任何一種動物的ㄋㄟㄋㄟ，會比自己母親所分泌的

乳汁更適合自己。母乳的營養，永