請問教養專家~~好動篇
寶寶好動愛哭鬧，晚上都不好好睡，這是過動兒的跡象嗎？
Q:寶寶好動愛哭鬧，晚上都不好好睡，這是過動兒的跡象嗎？
A:在嬰幼兒時期，寶寶離開溫暖、安全、恆溫、恆濕、安靜、舒適、習慣的母體後，進入一個完全無法預期的空間與環境，需要適應好多好多事情；肚子會餓、尿布會濕、聲音很多、光線太亮、溫度不合、溼度太高；還要依照父母的作息習慣，時間到了要睡覺、天亮了要醒過來等等太多需要適應的狀況。
寶寶剛出生，還不理解周遭的人事物，因此只能以有限的能力表達他的需求、好惡及身體感覺。
嬰兒會有個別差異主要原因在於，每個寶寶的氣質不同，有些反應強度高、有些反應強度低，有些活動量大、有些活動量少，寶寶不理解其他人對他們有什麼要求，也沒有人會要求他們遵守什麼規範，他們只是用本能的方式反應，嘗試滿足需求。
因此，寶寶好動愛哭鬧，只能說明他們是屬於氣質活潑、反應強度較強的孩子，而無法當成是否為過動兒的指標。
精力充沛的孩子，要如何安排他們的運動量？需要隨年紀增減嗎？
Q:精力充沛的孩子，要如何安排他們的運動量？需要隨年紀增減嗎？
A:真正「精力充沛」的孩子，會配合身心認知成長，將體力與心力投入自己有興趣的活動。這不僅限於動態活動，有些靜態活動，也需要一些持續的耐力才能完成。
理論上，隨著孩子生理與心理成熟度漸增，肢體的運動型態和腦力運用，應該會愈來愈複雜，耗費的體能會比較多，但時間未必會增長。如孩子很認真練習游泳，由於肢體需相互配合且全神貫注，所以通常游一個小時就已筋疲力盡；但若孩子只是玩水，玩一整天也不會覺得累。所以父母要考慮運動的「質」，而不僅僅關心「運動量」而已。
如在跑步時，可引導孩子觀察自己的腳步抬起放下，膝蓋曲直，手臂擺動，並進一步帶領他感受心臟跳動是否加快、呼吸是否急促、皮膚是否流汗、肌肉是否痠痛等，這些都是「質」的引導。
精力充沛的孩子，要讓他多往內心觀察、省思，而不是一再尋求外在刺激。
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